Personlige træningsforløb

 

9212.jpg

Træt af at træne alene? Eller savner du én, der kan motivere og hjælpe dig igennem dine træningspas?

I samarbejde med mine to CW-hjælpetrænere, Alex og Michelle, hjælper vi kvinder til at træne optimalt og effektivt, på enmandshånd. DU får de allerbedste forudsætninger for at opnå stærke, synbare og holdbare resultater.

Du vælger helt selv, om du ønsker at træne med mig, Alex eller Michelle. Hvis du ikke vælger mig, slipper du dog ikke helt ;-) Jeg står nemlig for den daglige kommunikation, programlægning og de ugentlige opdateringer, mens Alex eller Michelle står for al træning.

Og der medfølger selvfølgelig en kostplan og opskriftshæfte, når du træner personligt med os – hvor der kan tilkøbes træningsprogram.

Personlige træningsforløb indeholder: 

  • Privat Facebook-gruppe (læs her)
  • Mål med målebånd i start og slut forløbet. 
  • Første og sidste formbilleder
  • En motiverende samtale i start og slut forløbet 
  • Ugentlige opdateringer samt feedback og justeringer
  • Kostprogram, inklusiv redigering og justering af Camille 
  • Ubegrænset support med Camille
  • Mulighed for at tilkøbe klippekort i #CWPigerne fællestræninger, afholdes 6-8 gange i måneden. 
  • Tilkøb af træningsprogram inkl. 1 introtime med Camille (2499kr)

Pris på personlig træning med Camille 

1 træning pr. uge

4.799,- pr. 4 uger

2 træninger pr. uge

9.199,- pr. 4 uger

Pris på personlig træning med CWHjælpetrænere

Dette forløb indeholder ovenstående træningsforløb. Camille står for al kommunikation, uarbejdelse af planer, ugentlig feedback, og du vil blive oplært i CWlifestyle

2 træninger pr uge

6499kr. pr. 4 uge

1 træning pr. uge

3999kr. pr. 4 uge 

 
CW Hjælpetræner Michelle Wagner - bikinifitness atlet Baggrund EHFA Fitness instruktør  EHFA Personlig træner  Bachelor i ernæring og sundhed  Kompetencer og speciale Vægttab muskelvækst  opstramning og toning  HIT og konditions træning 

CW Hjælpetræner Michelle Wagner

- bikinifitness atlet

Baggrund

EHFA Fitness instruktør 

EHFA Personlig træner 

Bachelor i ernæring og sundhed 

Kompetencer og speciale

Vægttab

muskelvækst 

opstramning og toning 

HIT og konditions træning 

 
CW Hjælpetræner Alex Haug - tidl. landshold i roning Baggrund Prof. bachelor fysioterapi  Kursus i dybvævsmassage Kompetencer og speciale Vægttab muskelvækst  Teknik  

CW Hjælpetræner Alex Haug

- tidl. landshold i roning

Baggrund

Prof. bachelor fysioterapi 

Kursus i dybvævsmassage

Kompetencer og speciale

Vægttab

muskelvækst 

Teknik