6 ugers PERSONLIG online forløb

 

 

Mine online forløb giver resultater. Længere er den ikke. Jeg har endnu ikke afsluttet et forløb uden fysiske og psykiske resultater.

Hvem er det til?

Mit online træningsforløb er til dig, der ikke har mulighed for at træne med mig i København. Det er et billigere alternativ til almindelig personlig træning.

Læs mere om mig samt min tilgang til kost og træning her.


Sådan er forløbet sat sammen

Under hele forløbet har du mulighed for at kommunikere med mig – hver dag, 24/7, hvis du ønsker. Vi starter med at sætte mål. Det giver os retning og motivation for de næste seks uger. Det gør forløbet intenst og målrettet. Det giver mig desuden mulighed for at uddanne og lære dig, hvordan du skal leve efter dine mål og opnå dem uden dårlig samvittighed.


Det får du

Jeg lærer dig, hvordan du skal tackle forskellige situationer, og hvordan du skifter dårlig samvittighed ud med et positivt mindset. Det resulterer i en øget livskvalitet og en livsstilsændring. Livet er for kort til ikke at være glad for din egen krop. Jeg er din samarbejdspartner, støtte og motivation hele vejen. Som en lille bonus får du også adgang til CWpigernes forum. Her møder du kvinder, ligesom dig, der alle har samme udfordringer i hverdagen. Det kan fx være familie, job osv. Forummet er en vigtigt del af forløbet, da fællesskab er afgørende for succes. Vi står stærkere, når vi står sammen.

Det er op til dig, om du ønsker at være en aktiv del af gruppen. Pigerne deler hver dag oplevelser, øvelser, opskrifter osv.


Forløbet indeholder ...

  • Motiverende samtale, hvor vi sammen finder frem til hvad målsætningen er

  • Skræddersyet kostprogram 

  • Skræddersyet træningsprogram eller flere 

  • Ubegrænset support døgnet rundt - intet spørgsmål er for lille!

  • Ugentlige opdateringer samt feedback

  • Redigering af kost/træning i hele forløbet, hvis dette er nødvendigt

  • Mulighed for at deltage i fællestræninger 

  • Tilkøb af personlig træning til 950 kr./t (normalt 1199,-)

  • Kommunikation på facebook og telefonisk 

  • Mulighed for at fortsætte med #CWAbonnement efter forløb til fordelagtige priser

5.299 kr

Tidligere resultater

 

2. muligheder for forlængelse;

#CW-Abonnement med personlig træning

Forudsætter at du har været på 6 ugers online forløb, så jeg på forhånd har kendskab til din krop, hvordan den reagerer og dit liv generelt. På denne kender vi begge hinanden og dette gør den videre arbejdsproces mod dit mål nemmere.

CW-pige abonnement indebærer

  • En del af CW fællesskabet (læs her)
  • Gratis kostplaner/redigering
  • Ubegrænset kontakt og support via facebook/mail
  • Opdatering og feedback ugentligt
  • 1 x personlig træning i mdr.
  • Træningsprogram til 1500 kr. (anbefaler at dette opdateres hver 8uge)

1.799 kr. pr måned

Dette abonnement kan opsiges med en måneds varsel + en løbende måned.

 

 

 

#CW-Abonnement online

Forudsætter at du har været på 6 ugers online forløb, så jeg på forhånd har kendskab til din krop, hvordan den reagerer og dit liv generelt. På denne kender vi begge hinanden og dette gør den videre arbejdsproces mod dit mål nemmere.

CW-pige abonnement indebærer

  • En del af CW fællesskabet (læs her)
  • Gratis kostplaner/redigering
  • Ubegrænset kontakt og support via facebook/mail
  • Opdatering og feedback ugentligt
  • Træningsprogram til 1500 kr. (anbefaler at dette opdateres hver 8uge)

949 kr. pr måned

Dette abonnement kan opsiges med en måneds varsel + en løbende måned.