#MommyFit Bootcamp

Bliv en fit og stærk Mor, med mere energi og overskud på 8 uger

Kun for mødre, med børn i ALLE aldre

 

 

Er du mor? Er din hverdag præget af praktiske gøremål, husholdning, børn, madlavning, job og din rolle som om fylder hele dit liv?  Jeg forstår godt man om aften ingen energi har til at komme afsted til træning, selvom man godt gad - derudover er den sunde kost ikke højt nok prioriteret grundet manglende overskud. Men det behøver slet ikke være så besværligt, du behøver heller ikke nedprioritere andet for at få en sundere, strammere og stærkere krop!

De fleste mødre glemmer sig selv i deres travle hverdag, men ønsker en sundere hverdag og en mere fit krop. Dog ses dette som et uoverskueligt projekt og den rette vejledning er en mangelvare. For vi er ikke alle ens og du som mor har en massehensyn at tage til din familie, tid job etc. - men den sunde livsstil skal indrettes efter den enkelte. Struktureres og være et naturligt element i sammenhæng med resten af ens liv.  Mommyfit har fokus på at du får de redskaber du behøver for at opnå resultat uden at gå på kompromis med de vigtige værdier du har i dit liv.

Træningen sammensættes så den passer til din hverdag og hvad der er realistisk. Enten laver vi et hjemmeprogram til dig eller måske en kombination mellem hjemmetræning og fitnesscenteret ?

Kosten vil blive sammensat således at du sagtens kan spise sammen med resten af familien, du får en masse lækre opskrifter og nemme løsninger til en travl hverdag.

Om du har spædbørn eller store børn, det er ligemeget, mit mål er at give dig den krop som du ønsker, for selvom man er mor - så skal man have den krop man føler sig bedst tilpas i.

 

mommyfit indeholder:

  • Træningsprogram (mer) (læs her)
  • Kostplan samt stort opskrifter
  • Ugentlige opdateringer online samt feedback (læs mere her)
  • 24timer online support via facebook
  • Træningsvideoer som du kan benytte dig af derhjemme
  • Mulighed for at deltage i CWpigernes fællestræninger samt private forum
  • mulighed for stadig at deltage i sociale arrangementer uden at skulle være fanatisk

 

Praktisk Information

Forløbet er online, alle mine før/efter billeder er efter online forløber. Hvordan kan det lade sig gøre? Grundet til at jeg og mine piger får så flotte resultater uden fysisk møde bunder i, at arbejdet med mig er meget intensivt. Beskeder besvares altid samme dag og alt træning og kost er tilrettelagt efter dit liv - i forhold til tid, struktur og familieliv. Tilkøb af personlig træning er muligt til en særpris af 850kr (normalt 1100kr). Alt træning foregår her

Forløb

Start; da MOMMYFIT er 1:1 og individuel, så aftaler vi sammen hvornår du er klar til at starte op.

Pris: 5399,-

kan deles i 2 eller 3 rater, første betaling falder start februar da mine klienter altid er bagudbetalt

 

 

Så er du klar til at blive den stærkeste, bedste og strammeste udgave af dig selv - så skriv mig en ansøgning hvor du forklare lidt om dig selv, din hverdag og hvad dit ønske er.

Mor til en lille nyfødt, udvikling på 8 uger - 9 kg lettere. Da hendes baby er så lille, så er alt designet efter babys præmisser. Et par gange i fitnesscenteret om ugen og ellers står den på hjemmetræning.

Mor til en lille nyfødt, udvikling på 8 uger - 9 kg lettere. Da hendes baby er så lille, så er alt designet efter babys præmisser. Et par gange i fitnesscenteret om ugen og ellers står den på hjemmetræning.

Mor til 2 skønne rollinger, hun er mor med STORT M men samtidig er hun også karriere kvinde i en lederstilling. 8 ugers udvikling lige her - 14cm tabt om livet og nogle rygmuskler der titter frem :) 8 kilo lettere <3

Mor til 2 skønne rollinger, hun er mor med STORT M men samtidig er hun også karriere kvinde i en lederstilling. 8 ugers udvikling lige her - 14cm tabt om livet og nogle rygmuskler der titter frem :) 8 kilo lettere <3

En mor med et fuldtidjob, 8 uger. træningen tager 1 time, 4 gange i ugen.  - 8 kilo smidt

En mor med et fuldtidjob, 8 uger. træningen tager 1 time, 4 gange i ugen.  - 8 kilo smidt

18 kilo på 4 mdr - to små børn! Træning 4 x 1 time i ugen. hun siger selv : " Jeg har aldrig været i “krise” eller kigget på min krop og tænkt “shit” Træning har altid ligget meget fjernt for mig og ikke rigtig noget jeg tænkte på. Juli blev alligevel et vendepunkt i mit liv. Min veninde skulle starte et forløb hos Camille og spurgte om det var noget jeg kunne være interesseret i….? “Øh jo det lyder da spændene” Jeg har nu altid tænkt at jeg levede forholdsvis sundt og varieret. Men, er du gal en øjenåbner. Jeg får tildelt et kost og træningsprogram af Camille, det blev starten på mit 18kg. vægttab. Jeg har altid været glad for mad og især god mad, og jeg må sige at spise efter Camilles kostplan, var ikke svært. Selvom jeg er mor til to små børn og en kræsen mand, har det alligevel været nemt at følge, der er ingredienser som mine børn ikke spiser, men det kan nemt erstattes. Træningen har for mig været det som var hårdest, at slæbe på for mange kilo gør træningen til et mindre projekt. ☺ Men jeg har fundet stor opbakning og motivation fra familie, venner og ikke mindst Camille, som altid er klar online eller personligt, til at besvare spørgsmål eller bare give det skub, som selvfølgelig skal til. Jeg valgte et forløb med min veninde, sammen kunne vi være sparringspartnere, det har virket for mig - Resultatet taler for sig selv."

18 kilo på 4 mdr - to små børn! Træning 4 x 1 time i ugen. hun siger selv : " Jeg har aldrig været i “krise” eller kigget på min krop og tænkt “shit” Træning har altid ligget meget fjernt for mig og ikke rigtig noget jeg tænkte på. Juli blev alligevel et vendepunkt i mit liv. Min veninde skulle starte et forløb hos Camille og spurgte om det var noget jeg kunne være interesseret i….? “Øh jo det lyder da spændene” Jeg har nu altid tænkt at jeg levede forholdsvis sundt og varieret. Men, er du gal en øjenåbner. Jeg får tildelt et kost og træningsprogram af Camille, det blev starten på mit 18kg. vægttab. Jeg har altid været glad for mad og især god mad, og jeg må sige at spise efter Camilles kostplan, var ikke svært. Selvom jeg er mor til to små børn og en kræsen mand, har det alligevel været nemt at følge, der er ingredienser som mine børn ikke spiser, men det kan nemt erstattes. Træningen har for mig været det som var hårdest, at slæbe på for mange kilo gør træningen til et mindre projekt. ☺ Men jeg har fundet stor opbakning og motivation fra familie, venner og ikke mindst Camille, som altid er klar online eller personligt, til at besvare spørgsmål eller bare give det skub, som selvfølgelig skal til. Jeg valgte et forløb med min veninde, sammen kunne vi være sparringspartnere, det har virket for mig - Resultatet taler for sig selv."