#CWonline - Personlig træning

 

549,- pr. måned

(Oprettelsesgebyr  kr. 1199,-)

 

Hvem er #CWonline personlig træning til?

Photo: Jan Teller

Photo: Jan Teller

Mit online forløb er til dig, der ønsker at ændre din livsstil, stramme op, smide fedt og tone kroppen.

Du får redskaber, du kan implementere i din dagligdag, der giver dig et solidt fundament til at opnå et sundere og mere aktivt liv.

Dit forløb er tilpasset dig, hvorfor det indeholder både cardio, styrketræning og/eller hjemmetræning. Det handler om dig, og hvordan vi sammen kan ændre dine vaner uden at gå på kompromis med dine værdier, familie eller jobsituation. 

Sammen finder vi den rigtige balance i dit liv og derigennem opnår holdbare, varige resultater.

Mit mål er at hjælpe dig til en krop, du har det bedst i. Altid.
 

 

Det får du

  • Træningsprogram hver 8. uge tilpasset dit niveau, ønske og tidsressourcer, både fitness- eller hjemmeprogram.

  • Videoer til træningsprogram og alle øvelser med forklaring, så du ikke er i tvivl om udførelse.

  • Kosthæfte, der er tilpasset dine målsætninger.

  • Kostplan med stor variation og mulighed for selv at sammensætte dine forskellige måltider - ingen skal spise det samme hver dag!!!

  • Kostplan, der giver mulighed for at deltage i sociale arrangementer, ingen regler eller restriktioner.

  • Opskrifter med forslag til nemme, lækre og hurtige hverdagsretter.

  • Træningsprogram sammensat ud fra dine kompetencer og niveau, både fitness, cardio og hjemmetræning og selvfølgelig tidsressourcer. 

  • Opdatering hver weekend med formbilleder, vægt og feedback samt evt. justeringer, mail sendes automatisk til dig som du udfylder og sender retur. 

  • Support via e-mail, som besvares indenfor 24 timer alle hverdage.

  • Dette forløb tager ikke højde for allergier eller skader da dette er tilpasset og ikke skræddersyet.

 

 

 

Tidligere klienter og resultater

Nærværende, hjælpsom, rådgivende og lærende. Alt det man kan forlange i en coach. Alle burde prøve et forløb hos Camille 💜
— Sarah Leth Madsen
39 år, 2 kg tabt

39 år, 2 kg tabt

45 år, 8 kg tabt

45 år, 8 kg tabt

 

Hvad sker der, når du har tilmeldt dig?

  • Efter du har købt og tilmeldt dig, modtager du et spørgeskema.
  • Du betaler et oprettelsesgebyr (1199kr) samt første måneds abonnement (549kr), i alt 1748kr. Herefter vil du hver efterfølgende måned automatisk blive trukket 549kr, indtil du opsiger dit abonnement.
  • Udfyld skemaet, og brug gerne så meget tid på det som muligt, jo flere detaljer, desto bedre.
  • Herefter tager det 4-5 arbejdsdage for mig at udarbejde dine planer samt et udkast til vores forskellige delmål.
  • Sammen med dit nye træningsprogram og kostprogram modtager du al information omkring vores ugentlige opdateringer samt vejledning omkring kost og træning.
  • Hver weekend sender du et udfyldt opdateringsskema (som du modtager hver fredag pr. mail), modtager feedback og eventuelle ændringer senest efterfølgende tirsdag - så vi når vores mål
  • Hemmelige links til alle øvelser med forklaring til dit træningsprogram.
  • Under hele forløbet har du mulighed for 24/7 support via e-mail, alle mails besvares indenfor 24t. af Camille.
  • Hver 8. laver modtager du nyt spørgeskema til udarbejdelse af nyt træningsprogram.
 

 Hvordan foregår forløbet?

  • Hver fredag modtager du link til opdateringsskema du udfylder og sender retur senest søndag kl 24.00.  Feedback gives mandag, senest tirsdag. 
  • Under hele forløbet har du ubegrænset support via e-mail.

Har du yderligere spørgsmål om forløbet, er du velkommen til at skrive til mig. Ved at klikke på knappen nedenfor, kan du skrive de spørgsmål, du måtte have.

Læs mere om vilkår her