VIL DU HAVE SAMME SUCCES SOM MINE PIGER?

Udfyld kontaktformularen herunder hvis du vil coaches af Danmark bedste kvindelige coach

VELKOMMEN TIL DIN INDIVIDUELLE SUNDE LIVSSTIL

Er du træt af ikke at være tilfreds? Der kan være mange grunde til at man ikke er tilfreds i sin egen krop. Mangel på overskud og viden gør at mange kvinder famler i blinde når det kommer til at opnå en sundere udgave af sig selv. Men faktum er, er du ikke tilfreds i din krop påvirker det hele dit liv negativt.

Min filosofi er at du først skaber holdbare resultater når du indser du ikke skal leve dit liv med regler eller restriktioner. Jeg giver dig de redskaber du mangler så du aldrig skal leve med forbud eller dårlig samvittighed. Jeg har i mere end 12år arbejdet med kvinder og deres individuelle sundhed.
Jeg har hjulpet tusindvis af kvinder til at opnå succes, både mentalt såvel som fysisk, for jeg ved at der ikke findes en plan, som fungerer for alle – sundhed er individuelt. Derfor er et samarbejde med mig ikke en hyldevare – men et skræddersyet forløb som tager udgangspunkt i dig, dit liv og dit mål. Er du klar til at opnå dit mål og opnå de redskaber du mangler til at føle dig tilpas i din egen krop?

Læs mere

SAMMEN SKABER VI RESULTATER

Her ser du nogle af mine pigers udvikling. Kan du genkende dig selv på een af dem? Vi er alle forskellige og vi har alle forskellige ressourcer i hverdagen. Mine forløber er skræddersyet til dig, så du opnår resultat med holdbare vaner.

JEG BOR I DIN LOMME

Vores samarbejde er intenst og derfor står jeg til rådighed 24/7 igennem min smarte APP. I appen kan du dagligt komme i kontakt med mig.

TRÆNINGSPROGRAMMER

Hvor jeg viser og forklarer hvordan øvelserne udføres

MÅLTIDSBIBLIOTEK

Med adgang til flere tusinde forskellige lækre og nemme hverdagsopskrifter

Chatfunktion

Så vi sammen lære at navigere i hverdagens udfordringer

Opdateringsfunktion

Oversigt over dit forløb med billeder, vægt og statistikker

På den måde tager jeg dig i hånden hele vejen og har mulighed for at justere og rette til når det er nødvendigt.

HØR OM NOGLE AF MINE KLIENTERS OPLEVELSER AF DERES FORLØB

MIN FILOSOFI - DIN LIVSSTIL

Kost uden forbud

Jeg er ikke tilhænger af kostplaner, jeg vil hellere lære dig det du mangler om kost så du selv kan bestemmer hvad du vil spise.

Forbudte madvarer findes ikke i min bog! Vi skal væk fra tanken “alt eller intet” og det skal være ligetil så hele familien kan spise med, du kan nappe en rugbrødsmad på farten og hygge med veninderne i weekenden. Intet er forbudt og det skal være nemt!

Læs mere

din hjemmetræning

Mange af mine piger vælger hjemmetræning og jeg har stor erfaring med at lave effektive programmer til hjemmebrug der passer ind i en travl hverdag.

Din hjemmetræning vil blive skræddersyet ud fra den tid du har til rådighed, men jeg lover dig at den både er kort og effektiv.

Læs mere

din styrketræning

Er du vild med styrketræning? Måske er du lidt usikker i fitnesscenteret eller måske er du vant til at styrketræne men mangler at se nogle resultater?

Ligemeget hvilke niveau du er på så vil jeg gøre dig sikker og dygtig til at træne med vægte - effektivt!

Læs mere