Er du træt af ikke at være tilfreds? Der kan være mange grunde til at man ikke er tilfreds i sin egen krop. Mangel på overskud og viden gør at mange kvinder famler i blinde når det kommer til at opnå en sundere udgave af sig selv. Men faktum er, er du ikke tilfreds i din krop påvirker det hele dit liv negativt.
Min filosofi er at du først skaber holdbare resultater når du indser du ikke skal leve dit liv med regler eller restriktioner. Jeg giver dig de redskaber du mangler så du aldrig skal leve med forbud eller dårlig samvittighed. Jeg har i mere end 12år arbejdet med kvinder og deres individuelle sundhed.
Jeg har hjulpet tusindvis af kvinder til at opnå succes, både mentalt såvel som fysisk, for jeg ved at der ikke findes en plan, som fungerer for alle – sundhed er individuelt. Derfor er et samarbejde med mig ikke en hyldevare – men et skræddersyet forløb som tager udgangspunkt i dig, dit liv og dit mål. Er du klar til at opnå dit mål og opnå de redskaber du mangler til at føle dig tilpas i din egen krop?
Hvor jeg viser og forklarer hvordan øvelserne udføres
Med adgang til flere tusinde forskellige lækre og nemme hverdagsopskrifter
Så vi sammen lære at navigere i hverdagens udfordringer
Oversigt over dit forløb med billeder, vægt og statistikker
På den måde tager jeg dig i hånden hele vejen og har mulighed for at justere og rette til når det er nødvendigt.
Jeg er ikke tilhænger af kostplaner, jeg vil hellere lære dig det du mangler om kost så du selv kan bestemmer hvad du vil spise.
Forbudte madvarer findes ikke i min bog! Vi skal væk fra tanken “alt eller intet” og det skal være ligetil så hele familien kan spise med, du kan nappe en rugbrødsmad på farten og hygge med veninderne i weekenden. Intet er forbudt og det skal være nemt!
Læs mereMange af mine piger vælger hjemmetræning og jeg har stor erfaring med at lave effektive programmer til hjemmebrug der passer ind i en travl hverdag.
Din hjemmetræning vil blive skræddersyet ud fra den tid du har til rådighed, men jeg lover dig at den både er kort og effektiv.
Læs mereEr du vild med styrketræning? Måske er du lidt usikker i fitnesscenteret eller måske er du vant til at styrketræne men mangler at se nogle resultater?
Ligemeget hvilke niveau du er på så vil jeg gøre dig sikker og dygtig til at træne med vægte - effektivt!
Læs mereNecessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.